颈椎病人的桌子凳子

概述

颈椎病在目前的白领人群中是一种常见的职业病，不仅仅是白领人员，长期坐在座位上，低着头的工作者都是颈椎病的常发病对象，颈椎病是一种常见病，但是不能因此就放松对它的重视，否则就会影响人们平时的工作和生活。颈椎病的主要原因是因为长时间的伏在桌子上工作，那么要防止颈椎病的发生，在桌子和凳子上又有哪些讲究呢？请问颈椎病人的桌子和凳子是怎样的？

步骤/方法：

1 大多数的颈椎病患者都是由于长时间的坐着工作，一坐就是几个小时，所以对颈椎造成了一定的伤害，患上了颈椎病。那么对于长时间坐着的地方——凳子，以及长时间依靠的地方——桌子，也有一些讲究。

2 首先，对于桌子的高度是不宜过高或者过低的，过高不利于舒适度，过低的话整个身子都伏在了桌子上也不好，做好的高度是以坐位时与肘的高度相平为好，这样便于敲击键盘和书写，同时双肘尽量不要接触桌面。

3 对于颈椎病的患者凳子也很有讲究。坐的时候凳子的表面与膝同高，凳背应近似倒S形，腰骶部依靠的部分要成24厘米半径的弧形，椅子应以硬木质地为好，不可以采用转椅﹑摇椅﹑升降椅等，不利于颈椎的健康。

注意事项

对于颈椎病的治疗桌子和凳子是很关键的，不仅仅如此，平时我们自己在长时间的办公之后要进行一个适当的休息和放松，可以站起来活动一下自己的身体，使得自己的颈椎得到放松。