高枕容易引起颈椎病

概述

颈椎病是一种常见的疾病，引起颈椎病发生的原因也是比较多现如今很多的朋友在出现颈椎病的时候，往往是因为自己睡觉的时候枕头太高所导致的。睡觉时的枕头过高，就会直接的影响到颈椎正常的生理弯曲，使得颈椎的韧带会出现牵拉和劳损，也会产生痉挛和炎症的表现，所以颈椎病出现之后，肩膀都会出现酸痛和手脚麻木的症状，下面我们来具体了解一下。

步骤/方法：

1 我们睡觉的时候都会震震套，如果枕头过高，使用不当，就会对我们的健康造成一定的危害，古时候的人们都喜欢高枕无忧，但是很多让小儿枕头病的人群也会比较高，如果枕头过高，会直接地影响我们的颈椎的生理弯曲，也会直接的引起颈椎病。

2 既然高枕头不好，那么我们是否可以选择低矮的枕头呢？或者是干脆不用枕头呢？其实枕头过低或者是不用枕头，同样对身体造成了非常严重的伤害，这些想法都是不科学的，不垫枕头也会直接的影响，会造成我们颈部肌肉过度拉伸。

3 枕头到底多高才是最好的呢，我们在选择枕头的时候出来它的高度之外，我们还需要注意枕头的硬度，过硬的枕头和我们的头进行接触的时候，也会造成一定的压力，头皮也会感觉到不舒服，所以一定要具有一定的弹性。

注意事项

以上我们所说的是关于枕头过高会造成颈椎病的发生，在这种情况下我们一定要多加注意，要避免我们的头部受到一定的劳累，最好是选择比较适合的枕头。