肩关节脱位功能锻炼方法

概述

我的外婆今年60岁，因为在平地摔倒了，右肩先着地，伤后当即出现右肩关节畸形，感觉很疼痛，然后就不能活动。在受伤后一周右手手指逐渐发绀，因为感觉很疼痛而入院诊治。检查得知右肩明显方肩畸形，局部有压痛，右上肢弹性固定，腋下扪及肱骨头，杜加征阳性。腕关节以下干枯，无弹性，手指各关节僵硬，不能活动，皮肤呈深黑色，整个上肢无感觉，不能自主活动。请问肩关节脱位功能锻炼方法是什么？

步骤/方法：

1 肩关节脱位病人可以进行伸指，握拳这样的练习，用力张开手掌保持2秒钟的样子，然后以最大的力量握拳，保持2秒钟，放松后重复，每小时要练5到10分钟。要坚持这样的锻炼，直到恢复为止。

2 休闲时还可以适当的进行肱三头肌等长收缩的练习，病人肢上臂背侧肌肉等长收缩练习，可以在健侧肢体协助保护下进行，每组30次，每天3到4组。一定要有恒心，坚持不懈，才能达到康复的完美效果。

3 适当做耸肩练习，耸肩到可以耐受的最大力量，要保持2秒，放松后重复，每组30次，每天3到4组。腕关节的主动屈伸练习：尽量大范围活动腕关节，每组30次，每天3～4组。一定要持之以恒。

注意事项

患有了肩关节脱位我们不要忽视治疗。应当及早的采取治疗措施有效控制病情的发展，避免病情发展过于严重而给患者带去更多的健康危害。