颈椎病最佳治疗时间

概述

我呢一朋友虽然年纪还小，就得了颈椎病，现在得颈椎病的人们越来越年轻化了，因为在上大学期间课程少，老师管得不严，所以呢经常低着头玩手机，上课玩，下课还玩，就这样久而久之得了颈椎病，就去医院治疗，医生给他开了一些药，还给他说了一些保健方法，现在很多的人工作都得面对电脑，还有生活的一些不良习惯，这样时间久了就会造成颈椎病，这个病给很多的人都造成了不必要的困扰，下面我来跟大家说下预防颈椎病的方法。

步骤/方法：

1 想现在有很多人都爱得颈椎病，也不知道是什么原因。最近我的一位同事就出现了头痛，颈肩部位疼痛的症状。其实他也很怕，所以就去了医院。吃药呢主要是用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，但对于颈椎不稳等引起的局部软组织劳损等效果明显，但不能从根上治疗颈椎病

2 要纠正不好的姿势和习惯，不要枕高枕头睡眠，也不要偏头耸肩、谈话、看书时避免斜着看。养成良好的习惯。想到医院做检查，医生问过了同事的症状以后，给他做了颈部活动度检查，椎间孔挤压试验，压顶试验等检查。最后医生得出了结论，同事是得了颈椎病。

3 医生说这种病要多注意休息，特别是睡觉时的姿势。还要每天坚持运动。并且开了正天丸，痹痛宁胶囊颈痛灵胶囊等药，经过治疗同事的症状得到了缓解不再像以前那样疼了。平时呢要注意颈肩部的保暖，尽量不要头颈负重物，也不要过度疲劳，在坐车时不要睡觉，变刹车时脖子受伤

注意事项

首先在饮食方面，要多吃含钙的食物，要多样化，不要偏食挑食，这样可以给身体补充各种的维生素和营养价值。其次就是每天要多锻炼下肩部，活动肩部，面对电脑的时间不要太长，要适当的活动下，不要过度的疲劳。再次就是每天睡觉的时候要选择合适的枕头，不要躺着看书、看电视、坐车的时候尽量不要低头打瞌睡，不要让颈部受到过重的压力。