颈椎病最佳治疗时间

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2016-08-30 18:40:48
概述

我呢一朋友虽然年纪还小,就得了颈椎病,现在得颈椎病的人们越来越年轻化了,因为在上大学期间课程少,老师管得不严,所以呢经常低着头玩手机,上课玩,下课还玩,就这样久而久之得了颈椎病,就去医院治疗,医生给他开了一些药,还给他说了一些保健方法,现在很多的人工作都得面对电脑,还有生活的一些不良习惯,这样时间久了就会造成颈椎病,这个病给很多的人都造成了不必要的困扰,下面我来跟大家说下预防颈椎病的方法。

步骤/方法:

1 想现在有很多人都爱得颈椎病,也不知道是什么原因。最近我的一位同事就出现了头痛,颈肩部位疼痛的症状。其实他也很怕,所以就去了医院。吃药呢主要是用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,但对于颈椎不稳等引起的局部软组织劳损等效果明显,但不能从根上治疗颈椎病

2 要纠正不好的姿势和习惯,不要枕高枕头睡眠,也不要偏头耸肩、谈话、看书时避免斜着看。养成良好的习惯。想到医院做检查,医生问过了同事的症状以后,给他做了颈部活动度检查,椎间孔挤压试验,压顶试验等检查。最后医生得出了结论,同事是得了颈椎病。

3 医生说这种病要多注意休息,特别是睡觉时的姿势。还要每天坚持运动。并且开了正天丸,痹痛宁胶囊颈痛灵胶囊等药,经过治疗同事的症状得到了缓解不再像以前那样疼了。平时呢要注意颈肩部的保暖,尽量不要头颈负重物,也不要过度疲劳,在坐车时不要睡觉,变刹车时脖子受伤

注意事项

首先在饮食方面,要多吃含钙的食物,要多样化,不要偏食挑食,这样可以给身体补充各种的维生素和营养价值。其次就是每天要多锻炼下肩部,活动肩部,面对电脑的时间不要太长,要适当的活动下,不要过度的疲劳。再次就是每天睡觉的时候要选择合适的枕头,不要躺着看书、看电视、坐车的时候尽量不要低头打瞌睡,不要让颈部受到过重的压力。

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