小心平板带来颈椎病

概述

作业的发作老是不知道的，这就给人增加了很多等待性，例如不知道什么时候鼓起的平板电脑，因为其外形美丽，带着简练而大受欢迎。像是早年的电脑一族，现在也衍生出了平板一族。这是因为很多人因作业需要，平板电脑几乎不离身，不光上班时运用，下班乘地铁或汽车时也用电脑玩游戏。在玩的时候需要双手拿着，低头玩平板。所以长时间下来平板会给我们带来颈椎病的。

步骤/方法：

1 为了防止青少年过早患上颈椎病，最佳在看电视、电脑、手机时，不宜接连逾越1小时，更不应当长时间垂头。别的，家长可以抽时间陪孩子参加一些户外运动，如羽毛球、篮球、游水等。

2 平板玩的时间长了，就会感受头颈苦楚、脖子生硬，这被医生称为“颈型颈椎病”，与长期运用平板电脑有很大联络。平板电脑因其重量轻、易带着而深得中青年人喜欢，因而诱发颈椎病的患者也逐渐增多

3 由于姿势是致使颈椎病的主要原因，例如长期垂头工作，躺在床上看电视、看书，喜爱高枕，长期操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在跋涉的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲倦情况，容易发生损害。

注意事项

正本也不是叫咱们完全扔掉平板电脑，只是留意使用方法算了，例如一段时间后，可以俯首活动脖子，做些运动，还有弄个支架什么的，平板房上面，这不就一箭双雕了吗？