骨质增生的3个病因要了解

概述

之前爷爷被检查出患有脊椎骨质增生，他的腰和腿都会感到疼痛，而腰部运动也会受到限制。看到爷爷受病魔折磨的样子，我们赶紧带他到医院进行了治疗。经过长时间的治疗以及饮食保健，爷爷的症状有了明显的改善。骨质增生相信大家也是有一定的了解的，它是一种常见的骨科疾病，如果出现了骨质增生的症状，对我们身心造成了一定的伤害，因此我们在生活中药积极的预防，那么骨质增生的预防措施是什么呢?现在跟大家分享一下爷爷治疗的经验。

步骤/方法：

1 因为爷爷的腰和腿痛得挺厉害的，所以我们会取三转半、干姜、龙血竭、乳香、没药以及冰片，加水煎煮成汁，每天把棉布浸在10ml的药汁中，再取出棉布敷在爷爷的疼痛部位，并且是敷1小时。而在爷爷的这些部位敷药后的3小时内，我们会避免让他吹风，也尽量避免让这些部位接触到冷水。而这些药汁具有温经散寒、祛风活血、通络止痛的功效，能有效改善爷爷腰腿疼痛的症状。

2 我们平时在饮食上会让爷爷多吃高钙食品，以此来补充爷爷骨质代谢的正常需要。而我们每天让爷爷摄入钙的量会是超过1200毫克的，而含钙的食物就是牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，有时候我们也会给爷爷补充钙剂。

3 我们给爷爷补充钙的同时，会尽量控制好给爷爷蛋白质的摄入度，因为食物中过高的蛋白质会令到钙从体内排出，从而使我们的努力白废了。另外，我们会尽量不让爷爷吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免让爷爷进食糖、酒和咖啡，因为这些食物都会阻挠爷爷的复原过程，并扰乱他体内的矿物质平衡。

注意事项

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。在生活中也要避免抬重物等。特别是在工作的时候改正不良姿势，要改善坐姿。平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。