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2016-08-31 18:21:09孩子是祖国的未来,也是每个家庭的希望。怀孕对于每个家庭来说,都是一件幸福而美好的事情,而怀孕后,孕妇身体和心理上都会发生很大的变化,在孕早期,很多孕妇会出现恶心,干呕,食欲不振,嗜睡的现象,孕妇要及时补充营养,才能满足自身和胎儿的营养需求,保证胎儿的健康正常的发育。孕期白带增多是一种很正常的现象。那么,孕期白带增多吃什么好呢?
1 首先,在孕期,白带增多,日常生活中一定要注意多补充各种营养物质以及蛋白质,不仅可以增强个人体质,而且还可以保证胎儿的正常发育,比如说一些动物的内脏、猪瘦肉、豆浆、牛奶等都是不错的选择。
2 其次,对于孕期白带增多的准妈妈来说,一定不能挑食,要均衡营养,合理膳食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,还要注意食物不要过于油腻,以免影响乳腺,对以后下奶产生影响。
3 最后,对于孕期白带增多的准妈妈来说,日常生活中还要注意多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,比如山药、核桃、黑木耳、核桃,淡菜、芹菜等,不要吃太多的甜食,不仅容易发胖,还会使白带分泌更多。
值得注意的是,孕期准妈妈一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物,还要注意适当的锻炼,呼吸新鲜的空气。
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