男性不育患者的饮食宜与忌

概述

我有一个朋友，他患有男性不育，他每天都很苦恼，不知道怎么做，他通过查找相关资料后，了解到男性不育主要是由于内分泌失调、性功能障碍乃至心理因素等引起的一种后果，所以除了相关的医用治疗外，如果想要缓解男性不育症状，在饮食方面也需要多加注意，比如应该吃什么食物，不应该吃什么，所以，我的朋友他想要具体知道他应该宜吃什么忌吃什么？

步骤/方法：

1 患有男性不育的患者不宜吃的食物有大豆、莲子心、竹笋等，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能，而莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下，竹笋中还要含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，最终导致性欲下降。

2 同时，男性不育患者想要缓解此类症状，还应该少饮酒、少吸烟，酒精会导致男性性欲减退、射精障碍等，男性过多吸烟可造成阴茎血液循环不良，而影响阴茎勃起，并使精子变态。

3 男性不育患者宜吃的食物有泥鳅、鱼类等，泥鳅有补中益气，养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用，而鱼类是滋养性欲的理想食品，鱼肉含有丰富的磷和锌的对于男女性功能保健十分重要。

注意事项

除此之外，男性不育患者在了解了以上所提及的要点之外，还需要切记饮食应以清淡，营养丰富含蛋白质较高的食物为主，除此之外，还应该保持心情舒畅，两便顺便，这样也是做好饮食调节的必备条件，同时还要多加锻炼身体，多加运动。