18种减龄蔬果女人越吃越年轻美丽

概述

暑假到了，只从放假回家后，我就天天宅在家里，天气太热也懒得出去，因为爸妈工作忙，常常外出所以就导致家里就我一个人，因为一个人，所以饭也懒得弄，就在网上买些小吃的零食，刚开始几天日子过得挺不错的，看看电视吃吃零食，可是不久我就发现自己不对劲了，口腔里长了好几泡泡，脸色也变得暗黄，发现自己上火了，后来我妈知道了，就叫我去买些清凉的食物吃吃，可是哪些食物能清热解毒？

步骤/方法：

1 由于夏天天气炎热，这就导致身体很容易就会积累毒素，给身体造成伤害，但是其实在生活中很多食物都具有清热解毒，美白养颜的作用，接下来就说说那些食物具有解毒的功效。一、海带，海带具有清热利水，预防白血病的作用。

2 二、胡萝卜，胡萝卜中含有很丰富的胡萝卜素，可以增强人体对维生素A的需求，对预防汞中毒也有很好的效果。三、无花果，该物具有清热润肠、促进消化和保肝解毒的作用，对有害气体也有预防作用。

3 四、绿豆，绿豆性甘寒，对农药中毒，重金属中毒等其他食物的中毒有具有防治的效果，而且绿豆还可加快体内新陈代谢，对于那些工作和镉、化肥、农药等有毒物质接触的工作人员，应该多食用绿豆。

注意事项

在生活中，常常会因为一个不下心的意外而造成不堪设想的后果，所以我们要谨慎小心，同时也要多食用一些清热解毒的食物，给自己的身体清理一下毒素，以防止身体出现危险。