橙皮磨砂去死皮详解橙子的作用功效

概述

大家都知道我非常喜欢吃水果，我最喜欢吃一个水果的是橙子，并谁我也很喜欢那个的味道，并且还因为橙子如果吃了的话对身体是非常好的，别人告诉我橙子对于人也是很好的，那么相信很多喜欢吃橙子的人都会问了，橙子对身体有什么好处？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的食用好，也能够因此保持身体的健康。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的是，在橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。如果是高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子对身体是非常有好处的！

2 其次，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药

3 第三，橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量。

注意事项

值得一提的是，服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。