虚寒体质多吃荔枝夏季按体质吃水果保健康

概述

在炎热的夏季，人们往往会吃水果来降暑解渴的，但是人们在吃水果的时候应该注意水果，也有凉性水果，还有温性水果的，当然还会有一些寒性水果，还有热性水果的，在不同的季节，吃不同的水果可以起到养生的效果，而且人们也要根据自己的体质来选择吃水果的，这样对身体来说更加有营养，这要食用水果不盲目，而且对人们的身体来说很好。

步骤/方法：

1 如果你是虚寒体质的话，应该多吃一些温热水果的，这样对身体来说特别的好，而且营养也充分的，虚寒体质的人们应该多吃一些荔枝这样的水果的，这是因为虚寒体质的人基础代谢率比较低，所以产生的热量也比较少，吃一些荔枝对身体有好处。

2 在夏季的时候，即使寒凉体质的人们也应该少吃西瓜这种东西的，寒凉体质的人会导致不同程度的脾肾阳虚，而且还会四肢发凉的，西瓜这种东西其实是一种寒凉性的水果，不适合寒凉体质的人们吃的。

3 瘀血体质的人们在夏季的时候应该多吃一些山楂这种东西的，这种东西可以改善人们身体当中出现的面色晦暗，还有眼眶发黑这种情况的，山楂这种东西还可以帮助淤血体质的人们消化，而且还可以起到活血化瘀的作用。

注意事项

在夏季的时候，人们应该吃正季的水果，而且在选择水果的时候应该买一些新鲜的水果来食用的，而且在夏季的时候温度比较高，细菌多人们应该清洗干净在吃。