“人老珠黄”说明你气血不足5食疗补足气血

概述

“人老珠黄”这个词想必对于女生来说都很不喜欢。然而现实却都是比较残酷的，我们想要美貌年轻，却早已“人老珠黄”。尽管我们还很年轻，却表现出这种状况。想必每位美眉都好心累。其实这就是气血不足造成的。一般气血不足表现出的症状呢为虚弱无力、手脚冰冷、无精打彩等。而对于这些症状只要能消除，保证貌美年轻。我们就可以试试食疗的方法。那有那几种食疗可以补足气血呢？

步骤/方法：

1 补足气血的食疗方法总共有五种。先来说说第一种，名为当归炖猪蹄。首先呢就要准备好食材，将猪蹄、当归分别切好，之后在放入锅中炒即可。但一定要记住把猪蹄蒸熟。这一食材的相互配合就可以补足气血。

2 第二种食疗的菜单为清蒸人参鸡。所谓清蒸就是将准备好的一切食材和调料放入锅中一起煮，煮出的汤既有营养又美味。最重要的补足气血的同时也可以美颜护肤多好，最好每周做此清蒸汤，一周服用一次就好。

3 第三种可以用来补足气血的食疗方法则是归参山药猪腰。与第一种食疗方法相同，首先都要把食材准备好，接着放入锅中加热切片，之后凉拌服用即可。既可清热解暑又可活血化瘀，进而促进血液流通。最后的呢分别五香牛肉、五香羊肉。两者都有其特殊的味道，当然肯定有其相同的功效，也是切片下锅翻炒。

注意事项

关于补足气血、赶走人老珠黄的食疗方法也就是我介绍的以上五种。每一种都有其的特点，当然每一种也有相互的关联。所以只要了解知识，了解食物，就可以拥有美貌年轻。