补血抗衰老细数龙眼5功效

概述

我一个朋友，非常喜欢吃龙眼，怀孕的时候吃了很多，生下她女儿后她女儿也非常喜欢吃，龙眼也就是干桂圆，是福建那边的特产，龙眼吃起来甜甜的，虽然很多人说吃多了很容易导致上火。但是适量的吃些，对身体还是有很多的好处的，既可以益气补血，增强记忆力，还可以抗衰老，很适合女性朋友吃，除了这些，吃龙眼的好处还有哪些呢？龙眼的功效还有哪些呢？

步骤/方法：

1 龙眼可以益气补血，增强记忆，因为龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2 龙眼可以安神定志，龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含很高的尼克酸，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等

3 龙眼有抗菌，抑制癌细胞的功效，龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。此外龙眼和水以1:2的水制成的制剂，在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

4 龙眼还有降脂护心，延缓衰老的功效。龙眼可以降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。因此，可以常食用龙眼。

注意事项

此外，龙眼有养血安胎的作用，龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。但是龙眼属于热性，孕妇要慎食。