秋吃梨清心润肺为首选体质虚寒者不宜生吃

概述

马上天气就要开始转入秋季了，很多时候人们都讲究要进补，吃一些帮助滋阴补肾的食物来调理身体。但是其实到了秋季的时候，天气比较干燥，人体也会很容易引起一些咽喉不适或者是肠胃不适等问题的。因此建议秋天的时候还是要注意及时的进行润肺解燥的。而吃梨的话就是很不错的选择了。而且并不是所有人都适合吃梨子的，特别是一些体制虚寒的朋友。

步骤/方法：

1 到了秋天的时候，人们很容易就会得了一些干燥症，例如出现感冒咳嗽，便秘还有就是心情抑郁等问题的。这个时候就要注意吃一些帮助润燥的食物的。其中在水果里面，吃梨是最具润肺效果的。

2 梨对于预防和治疗一些呼吸道感染引起的咳嗽还有咽喉不适有很显著的效果的。同时还可以帮助降低血压，不仅可以直接生吃，煮熟来吃也有很好的养生效果的。所以建议朋友们秋天多吃梨子的。

3 虽然我们都知道梨具有很好的润肺解燥的功效，但是因为梨是性寒的，所以如果是体质虚寒的朋友，建议就少吃梨。因为很容易会引起肠胃不适，导致恶心呕吐还有腹泻问题的，可以用其他水果代替。

注意事项

因为梨具有止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效，建议可以适当地吃梨子。