缺铁性贫血影响孩子智力和体格发育

概述

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，因为我们人体中只有供血充足了，人们才可以呼吸到更多的氧气，帮助人体更好的维持机制。对于孩子来说，在生长发育的高速阶段，很多的营养物质需求的更加旺盛。所以说如果孩子患有缺铁性贫血的话，会对孩子的智力和体格的发育有很大的影响的，平时要多注意在饮食上给孩子补充铁物质，帮助孩子更好的进行生长和发育才是最重要的一件事情。

步骤/方法：

1 我们都知道到的是，饮食中有很多的营养物质可以帮助人体吸收铁元素，但是如果平时孩子的吸收功能不好的话，就会导致孩子没有办法从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要，这个时候就特别容易患上缺铁性贫血的疾病。

2 所以说，平时在饮食中注意补充铁元素是非常重要的一件事情，平时的铁的补充主要通过食物的摄入来获得，所以说在孩子成长的过程中，可以给孩子多做一些动物肝、血、肉类、禽类、鱼类等，这些食物是非常好吸收的，而且补血效果很好。

3 当然补充铁元素不能光靠食补，平时有一些特别的因素是会形象铁物质的吸收的，比如维生素C是一个强还原剂，如果在平时的饮食中可以多吃一些富含维生素C的物质的话，人们对于铁元素的吸收会更加的好。所以说平时可以适当补充维生素C。

注意事项

除此之外，需要注意的是，食补补充铁元素的效果是非常的慢的，需要长时间的坚持，所以如果孩子贫血严重的话，就可以吃一些补血的药物。