白茅根雪梨猪肺汤润燥生津秋季药膳汤防秋燥

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病，人吃五谷杂粮的没有不生病的，然而对于秋季来说，他是一个非常干燥的季节，每当秋季的时候我都会引起皮肤干燥，而且还容易上火于是我去医院进行检查，医生说我经常可以喝一些养生的汤，就可以很好的改善秋季干燥。于是我就去网上查了一遍资料下面我给大家分享一下我的这事，希望的就是能够帮助大家。

步骤/方法：

1 首先我们可以对于一些猪肺汤。在我们对猪肺汤的时候加入一些中药材，比如说白茅根，应当包括它具有凉血的作用，它还可以起到利尿的作用，还可以加入一些雪梨，它可以起到清热化痰的作用，特别是适合秋天的服用。

2 再就是我们可以对一些墨鱼鸡汤，首先我们应该准备墨鱼还有还有一只老母鸡，然后再放入一些佐料，比如说香菇大葱还有姜片，再放入一些调料品，比如说料酒，盐和葱花。在按照平时炖汤的方式，将这两种食材一起放入锅中，大约炖两个小时它就可以服用了。

3 在就是夏季非常的干燥，这个时候我们可以喝一些瘦肉汤，对于一些减肥的女性来说，可以经常的服用这种汤，那他的做法就是在我们炖瘦肉汤的时候加入一些鲜竹笋。在这制作过程中，我们一定要注意一个事项，一定要把瘦肉煮烂之后再加入鲜竹笋。

注意事项

以上就是我为大家讲解的一些知识了，希望我的知识能够帮助大家当我们在进行秋季养生的时候，我们千万不要吃一些辣椒，也不要吃一些油炸的食物，然后多吃一些水果，特别是梨，有非常丰富的水分，它可以很好地预防干燥。