"三款药膳方治痛经让""大姨妈""别再折腾女人"

概述

痛经是现代很多女性会面临到问题。在月经期间或者是前后，腹部轻微的疼痛感或者下坠感是正常的。但是如果这些不适明显加重，以致影响工作及生活而需要治疗的时候，则称为痛经。发现自己有痛经的时候，应该及时的进行治疗。影响痛经的因素有很多，改善痛经的方法有很多。除了通过吃药缓解疼痛以外，食疗也是常用的方法。在日常生活中用于缓解痛经的药膳有三种，益母草薏仁鸭肾煲、鱼白益母草以及上汤益母草。

步骤/方法：

1 缓解痛经的三大药膳第一种:益母草薏仁鸭肾煲。主要用料有:益母草、鸭肾和薏仁。其作用是清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，到达缓解痛经的效果。

2 缓解痛经三大药膳的第二种，鱼白益母草。主要材料有益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，姜有暖子宫的作用。从而达到缓解痛经的作用，还有助于美容养颜。

3 缓解痛经的三大药膳第三种，上汤益母草。主要材料有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。这种做法，是益母草最常用的做法。其所用的材料和做法都很简单，但却能达到益肾活血，通经止痛的作用。

注意事项

痛经引起的因素有很多，不仅仅是因为体寒或者个人体质问题而导致的。要警惕一些其他的疾病。比如子宫的发育不良、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等其他常见的女性疾病所导致。所以不要仅仅依赖于药膳，要到医院进行就诊，找出病因，并配合医生积极治疗。