“药食同源”食物对抗疾病看看谁更高一筹

概述

在生物界我们比较高等的人是属于哺乳类动物的，应该是最聪明的了。但是在生活中我们难免会有很多疾病缠绕着我们，这是令我们非常烦恼的事情。谁都想有个吃嘛嘛香干啥都有劲的健康人，但是总有些不如意的。我们能知道的一些病感冒，发烧，头疼，等等一些病等我们生病了的时候才去注意拿药吃注意保暖啥的，其实不然再我们日常生活中可以吃一些食物来减少感冒等这些的疾病，食物也能起到很好的治疗疾病作用。

步骤/方法：

1 先来说一下咱们平时容易患上的疾病感冒来说吧，只要你在生活中注意多吃一些胡萝卜呀，洋葱，绿豆，黄豆芽等一些都能有效的治疗感冒预防感冒，因为这些食物都里面分别都含一些预防感冒的维生素等，你像胡萝卜里面的胡萝卜素就能有效的预防感冒，不比你吃药强。

2 第二咱们说说那些食物能预防高血压，特别是中老年人特别容易患上高血压呢，在生活中可以多吃豆类食品，因为豆类食品里面有含有大量的钾，当我们人体里钾元素过少时，身体就会吸收更多的钠元素，钠元素会使血压升高的。反之，如果摄入丰富钾元素，那么我们就能很好的控制血压。

3 癌症是目前很多人都非常害怕患上的疾病，在生活中多吃一些地瓜，就是说的红薯，就我现在看来地瓜里面有去氢表雄酮的物质，它能在生活中有效的预防肠癌和乳腺癌的发生，同时它还有延年益寿的功效。

注意事项

注意要生活中不要大鱼大肉的吃，这样会使你的身体里分泌去油的器官超负荷工作最后还会患上其他疾病，在生活中多注意这些多吃点对身体健康有帮助的像上面我给大家提到的食物都是挺好的，不比现在你们吃的药差。