草莓解毒茄子抗老夏日最该吃的八大养生食物

概述

说到抗衰老，那食物可就多了，很多人都说过什么抗衰老，但是效果却不怎么大，甚至会有人说根本就没效，这是为什么呢，其实原因也有很多，但是我在这里只想说一个最常见的原因吧，因为大家都没有坚持下去，很多人都知道黄瓜补水，很多人都知道苹果抗衰老，可是终究效果却不怎么的，大家一定要有这样的常识，一定要坚持下去。只有长期吃苹果吃草莓才能真正的防衰老

步骤/方法：

1 以前也有人跟我说过，然后呢我就把它当成一种教训我的话，其实不仅仅是美容是这样子的，很多事情都是这样子的你必须要坚持才能成功你什么事情都做一下就不做了那当然美容不可能成功的，其它的事情更加不能成功。我是这些话不是在教训大家。希望大家不要介意。

2 然后呢草莓的话其实是一种比较好的食品，他对皮肤很好，比如说可以用草莓来敷脸。现在不是有什么草莓面膜吗，大家很多人都认为红石榴可以防衰老，其实草莓也是可以防衰老的，所以我觉得大家可以用草莓敷脸，还建议大家可以吃一下草莓，用草莓做成的水果沙拉可好吃了。

3 我特别喜欢吃酸辣茄子，还有油淋茄子。都非常的好吃，相信很多人都吃过，很多人都知道过。但是可能对于他的做法确实不知道，没关系，我做过几次茄子，味道还不错。如果大家想知道配方的可以在下面留言，我单独跟你说一下，因为现在毕竟格子不多了

注意事项

给自己的宝宝多吃一些水果蔬菜是非常的好的，茄子和草莓都是有抗衰老防氧化的作用，建议大家可以多吃一些。那个茄子一定要做熟了之后再吃啊，不然的话会身体不舒服的