7种巨便宜家常食物夏季美白效果贼有效

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2016-08-22 18:21:48
概述

夏天到了,天气越来越热,也不敢出去玩就怕被晒黑了,前些天和朋友们出去旅游,尽管一路上我都有涂防晒霜,但是还是被晒黑了好多,看着镜子里黑了那么多的自己,我就后悔出去了,每天涂一些美白的化妆品和乳水,效果也不是特别的好,可把我苦恼死了,后来我阿姨告诉我,说其实平时多吃些菜就可以白回来了,可是那些菜是具有美白效果的呢?

步骤/方法:

1 其实在我们的生活中,很多便宜的食物都具有美白的效果,接下来就看看哪些食物具有美白的作用。一、黄瓜,黄瓜还有丰富的营养物质,而且口感清淡,做法简单,是女生美白瘦身的很好食物。

2 二、西红柿,西红柿含有丰富的维生素C,它可以帮助我们减少黑色素的形成,从而达到美白的效果。三、海带猪蹄汤,猪肉里还有很多的胶原蛋白,可以帮助皮肤恢复活力,而海带里含有的锌可以加快皮肤的新陈代谢。

3 四、山药青笋炒鸡肝,该食物可以帮助女性调理气血,是很好美容蔬菜。五、枸杞米酒,枸杞具有滋补肝肾的作用,而枸杞和米酒混合,可以加强营养的吸收。六、猕猴桃,猕猴桃还有丰富的维生素C,可以帮助人体排毒,不让黑色素生成。七、薏仁牛奶粥,该粥可以防止紫外线。

注意事项

美白的方法有很多种,但是与化妆品等化学物质相比,食物的美白效果尽管不能一下子见效,但是长期食用,不但美白养颜,而且不会对身体造成伤害,所以我们尽量采用健康的方法。

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