饭前及饭后吃西瓜要不得吃西瓜牢记”七不要“

概述

西瓜是人们夏天最爱吃的水果之一，多汁，降暑，冰镇西瓜汁更是暑期抗暑的好饮品，得到了很多人的热爱。但是，你知道说明时候吃西瓜最好吗？什么时候不宜吃西瓜，什么人群不宜吃西瓜，什么状况下不宜吃西瓜吗？其实，不是什么时候都可以吃西瓜，特别是在饭前、饭后的时候不宜吃西瓜，西瓜固然是降暑的好水果，但是别让不正确的吃西瓜习惯给你带来身体的负担。

步骤/方法：

1 饭前饭后不宜吃西瓜，每个人都要吃饭，吃饭是人类补充能量的重要途径，食物到人的胃后，会进行消化，如果饭前或饭后吃西瓜，西瓜水分较多，会稀释你的胃酸，导致消化不良，从而对身体产生负担。

2 口腔溃疡、肾病患者、感冒患者，最好也不要吃西瓜，这种时候吃细化，可能会增加你的病情，西瓜内部含有的成分，水分，会被你的身体吸收，造成不必要的身体负担，此时不宜吃西瓜。

3 不宜将西瓜当成正餐、宵夜，毕竟西瓜只是一种水果，而且西瓜的主要成分就是水，所以不宜把西瓜当成正餐或者宵夜来吃，不宜一天只吃西瓜。人还是要摄取五谷杂粮，好好吃饭，健康生活。

注意事项

西瓜是夏天人类比较钟爱的一种水果，是含有水分较多的水果之一，是夏季降暑的好伴侣，但是，不是任何时候、任何人都适合吃西瓜的，如何正确吃西瓜，如何让吃西瓜成为一种享受，我们还是要正常饮食，正常生活。