低头族右手肌肉萎缩低头族你错过了什么？

概述

低头族你错过了什么？相信走在大街上，许多朋友都应该会发现这样一种现象，许多年轻的男女朋友都是低头在看自己的手机，低头看手机，可以说已经成为了现代都市年轻人的一种习惯，其实经常性的低头看手机，对于大家来说，是很影响到自己的身体健康的，长时间的低头看手机，对我们的身体健康来说是很不利的，在这里和大家具体的分析一下，希望可以对你有所帮助。

步骤/方法：

1 对于低头族的朋友们来说，在生活当中我们很容易导致颈椎病的出现长时间的低头看自己的手机，对我们的建筑来说，伤害力是非常大的一般情况下呢？经常做这样一个动作的话，会让我们的颈椎感觉到麻木，到最后如果不注意的话，很容易会发展到颈椎病。

2 对于低头族的朋友们来说，如果在生活当中我们长时间地看手机的话，很容易导致脊柱病的出现，我们的身体其实是上身靠脊柱来支撑的，所以我们在生活当中保护我们的脊柱是非常重要的，如果我们让脊柱长时间地处在弯曲的状态的话，是很容易导致脊柱出现疾病的。

3 对于低头族的朋友们来说，在生活当中长时间地看手机对我们的眼睛也是比较不好的，长时间的低着头看手机，会让我们的血充在脑部和眼睛处，长时间的看手机很容易导致患者朋友出现眼睛红肿疲劳的情况。

注意事项

其实也不是说不让大家看手机，但是我们一定要注意看手机的时间和知识，我们可以坐端正平视的看手机，最好不要长时间的低头看手机，还有呢我们看手机的时间最好不要一次性超过一个小时。