食疗新篇之水果粥养生教你做什锦水果粥

概述

什锦水果粥是生活中的一种常见粥类，生活中很多人喜欢吃。制作什锦水果粥的时候加糯米和各种水果，如果喜欢吃冰粥，还可以放在冰箱冷藏一会儿。制作什锦水果粥的时候可以加西瓜，西瓜是一种是双子叶开花植物，它的外皮比较光滑，多汁。中国的各个地方都栽培有西瓜，并且品种多样。人们经常会产生一些疑惑，比如什锦水果粥怎么做

步骤/方法：

1 西瓜具有一定的药用价值，它还具有一定的解酒功效。西瓜可以生津止渴，在夏季的时候可以解暑，西瓜当中含有的大量水分，是一种可以滋补身体的食物和饮料。并且西瓜还具有去皱，美白等等功效。

2 吃西瓜的时候一定要注意，不要一次性吃太多，否则会伤害脾胃，引起咽喉炎，而且西瓜是一种生冷的食物，吃多了会容易伤害脾胃。生活当中一些脾胃虚寒的人，消化不良的人，应该少吃一些西瓜。

3 在生活当中，感冒初期不要吃西瓜，否则会使得感冒加重，治愈时间也会延长。制作什锦水果粥的时候要注意，先准备好糯米，大米，各种各样的水果，然后先把大米和糯米洗干净，一次性加足水煮粥。

注意事项

把煮好的白粥放凉，喜欢甜的粥的人可以在煮粥的时候放一些冰糖，也可以放在冰箱当中冷藏一会儿。把各种各样的水果洗干净，然后切丁，放在粥里就可以了。