女人经期饮食要谨慎三种药和两类水果要避开

概述

你好，作为一个女性，从初中开始月经已经伴随了我将近10年的时间了，我每次来月经之前都会非常的难受和不舒服，基本上来月经的前两天会对我的学习还有工作照成特别大的困扰，我知道来月经的时候女孩的身体会变得非常的脆弱，也需要更好的照顾和料理，所以我想请问一下，女生在来月经期间应该注意哪些问题？有拿几种药和水果是需要避开的？

步骤/方法：

1 首先，女生来月经期间身子是特别弱的，这个时候要多喝热水，千万不要吃冰冷的食物。可以适当的多吃一些红枣，可以冲一杯热腾腾的红糖水，身子是自己的女生需要好好的照顾自己。

2 其次，女生在月经期间必须召开三种药，在月经期间女性的免疫系统是最脆弱的。抗凝药或止血药、激素类药物、泻药这三类要都特别不适合在月经期间吃，如果不小心误食这些药物，建议及时的去医院。

3 最后，女性在经期不太适合吃寒性的水果。例如西瓜，虽然西瓜当中含有大量的水分，也还有非常多的氨基酸，但是他是解暑的食物，在女性月经期间使用会造成运行不顺畅，经血过少，痛经等反应。

注意事项

女性在月经期间身体是非常脆弱的，希望大家能够注意好自己的身体，避免吃一些对自己身体不利的食物，然后就是要注意多休息，同时可以适当的做一些温和的运动。