不同水果养生功效不一你吃对水果了吗？

概述

很多人都知道水果就有一定的养生方面的效果是让他吃一些水果对身体是有好处的，水果味道非常的香甜可口，而且经常吃可以提高人体抵抗力，有一些水果具有一定的预防和治疗疾病方面的效果，你有的水果具有一定的美容功效，还有的水果能够减肥，经常吃苹果还可以起到一定的预防疾病的效果，不同的水果有不同的疗效，要根据自己的需要选对水果。

步骤/方法：

1 一年四季都会有丰富的水果，很多人都喜欢吃水果，但是不同的水果的养生方式是不一样的，根据个人体质的不同，可以选择一些适合自己的水果来吃，不但口感上非常好，而且起到一定的药物方面的疗效。

2 凤梨就应该强身健体方面的效果，适当的吃一些可以治疗消化不良，食欲不振等方面的症状。红枣具有治便秘、利尿等方面的疗效。苹果就有一定的倾斜式方面的功效，而且还可以滋润皮肤。

3 柠檬的食疗养生方面的效果是比较好的，经常喝柠檬水可以助消化，而且还可以治疗身体疲倦和食欲不振等方面的症状。芒果对于治疗晕车和呕吐方面的症状就能好的效果，香蕉有一定的润肺疗效。

注意事项

以上我想了一下，不同水果养生功效不一你吃对水果了吗等方面的问题，其实不同的食物的食疗价值是不一样的，要根据个人情况来进行选择。