香蕉的药用价值大盘点：能治高血压和抑郁症

概述

很多人都喜欢吃香蕉，香蕉是我们日常生活中比较常见的一种水果，而且香蕉的营养价值也是非常丰富的，有一些小宝宝在刚开始添加辅食的时候，就可以给他添加一些香蕉来进行营养方面的补充，这香蕉是我们日常生活中一种保健食品，经常吃香蕉，就有一定的排便方面的效果，而且还可以补充丰富的锌，适当的吃一些对身体是有好处的。

步骤/方法：

1 很多水果就一定的药用价值，而且对于人体这边防病方面具有一定的效果，适当的吃一些香蕉对身体是有好处的，香蕉可以有一定的治疗抑郁症方面的效果，因为香蕉是一种比较甜的食物，可以使人感觉到幸福。

2 香蕉中含有丰富的微量元素和维生素c，水平是可以尽量的吃一些香蕉来进行营养方面的搭配，但是吃香蕉的过程中不要吃得太多，吃太多了会引起腹泻等症状，而且空腹吃香蕉还会导致中毒的现象。

3 经常吃香蕉还起到一定的减肥方面的效果，经常是香蕉，还有一定的降血压，我们的疗效，所以香蕉是一种比较好大众化的水果，但是如果出现了腹泻的现象就不要吃香蕉了，寒性体质的人尽量少吃香蕉。

注意事项

以上我讲了一下，香蕉的药用价值大盘点：能治高血压和抑郁症等方面的事情，平时适当的吃一些香蕉还是比较好的，但是注意不要吃得太多了。