健身不能偷懒终结13个不运动的借口

概述

很多人由于工作和生活都是比较繁忙的，所以都出现了身体不适的状况，有的人已经出现了亚健康的状态，这种情况下，要通过经常的身体锻炼来进行调理，很多人不喜欢运动，觉得运动是一个非常累的事情，很多人都喜欢睡懒觉，觉得这样睡觉对身体是有好处的，但是适当的运动可以提高人体抵抗力，而且还具有一定的防病的效果，所以要进行户外运动。

步骤/方法：

1 其实运动对身体抵抗力的提高是有好处的，但是不是所有人都喜欢运动，有的人觉得运动会出汗会使身体感觉不舒服，也有的人因为睡懒觉而不愿意起来运动，也有的人想多看会儿电视，不想外出运动。

2 不想运动的借口是非常多的，也有的人觉得吃饱了不能运动，有的人会告诉自己，如果身体虚弱了最好不要运动，有的人在炎热的天气不爱运动，有的人觉得天气比较差，下雨了就不能外出运动了，其实这些都是懒惰的一种借口。

3 有的上班族，我朋友会觉得没有时间运动，每天都已经很劳累了，回家都想多睡一会儿。有的人甚至比较厌倦户外运动，你有的人会告诉自己，到健身中心去运动，要花费很多金钱，所以不管怎么样，都有一些借口来阻止体育运动。

注意事项

以上我讲了一下，健身不能偷懒终结13个不运动的借口这方面的事情，其实不过是一种人的本性，很多人都不喜欢去做自己不愿意做的事情，所以就为自己的懒惰找一些借口。