秋燥容易伤肺中医九法保养肺气

概述

秋天是容易干燥的季节，所以很多人到了秋天都会出现肺部不适的症状，这种情况下要通过一些食疗养生的方法进行滋补，其实我们日常生活中很多水果和蔬菜，具有一定的运费方面的功效，经常吃一些对身体还是有好处的，也可以通过中医按摩的方法进行调理身体，只要身体的抵抗力有所提高了，人体的抗病能力就有所增强，所以可以通过各种锻炼或者是中药调理的方法进行养生保健。

步骤/方法：

1 很多人都通过按摩的方法进行调理肺部呼吸，保养身体，达到提高身体抵抗力的作用，可以通过按摩颈椎的方法进行止咳化痰、养肺养生，双手搓鼻子的方法，也可以治疗鼻塞和感冒等症状，效果还是比较明显的。

2 可以通过按摩的方法进行肺部的养生保健活动，每天可以到空气比较清新的地方进行几次的深呼吸，对于肺部的保健也有一定的好处，每天睡觉之前，可以坐在椅子上对肺部进行轻轻的拍，这样可以有效地调整呼吸。

3 大笑的方法可以有效的养肺，可以通过按摩喉咙的方法进行调整呼吸，对于肺部的保养也起到一定作用，经常喝水有助于肺部的保养，每天要适当的饮用一些水，具有一定的润肺的效果。冬季耐寒的锻炼方法有助于提高人体抵抗力。

注意事项

以上我讲了一下，秋燥容易伤肺中医九法保养肺气等方面的问题，可以通过一些中药调理方法来保养肺气，可以有效的预防很多肺部疾病的产生。