中医养生：正确艾灸保健预防疾病遵守五大原则

概述

艾灸是在我国古代就已经有了的一种中医穴位疗法，正确的使用艾灸，能够预防外科以及内科妇科等等多种疾病，中医学认为，艾灸能够温经通络、温阳补气、补中益气、消瘀散结。但是前提是要正确的使用艾灸，了解艾灸的使用方法，这样才能达到保健的作用。那么，正确艾灸保健预防疾病要遵守哪些原则呢？下面就是小编针对这一问题做出的详细介绍。

步骤/方法：

1 艾绒质量，要选择质量比较好的艾绒，劣质的艾绒比较生硬而且不团聚，在燃烧的时候火力也会比较暴躁，这样很容易使患者感到灼痛，甚至在熏烤的时候出现石粒的脱落，很容易会灼伤患者的皮肤。

2 避免烫伤，在进行艾灸时要调整灸货与皮肤的距离，有些患者可能会由于局部的寒气比较大，所以在初次艾灸的时候，对艾火的忍耐力会比较强，这样会在不知不觉中将艾火与皮肤靠近，将皮肤灼痛。

3 注意次数，做艾灸的时候要注意次数，如果体质比较强壮、病情较轻且病程比较短的患者，艾灸一两次就可以了。体质比较差、病情重且病程长的患者，可以艾灸数月甚至一年以上。刚开始艾灸的时候每天一次就可以，如果长期艾灸，应该在三次之后改为每两到三天艾灸一次。

注意事项

提醒大家，艾灸如果使用正确对我们的身体健康是非常有益的，但是如果使用不正确则对我们不利，因此大家在使用时，一定要在专业医生的指导下进行，不要盲目使用。