中医强荐清热解毒药膳四方凉拌中药利咽喉

概述

现在由于我们的生活压力比较大，很多人都会出现精神紧张的状况，也有的人出现身体的不适状态，这种情况下要通过一些中药进行调理，有一些药物具有一定的清热解毒方面的疗效，而且可以通过适量的服用来进行降压力和降火方面的效果，也有一些药物具有一定的缓解疲劳，调理身心方面的效果，所以可以通过一些药膳的方法进行营养补充。

步骤/方法：

1 现在由于人们都比较注重养生之道，所以药膳已经成为了一种延年益寿的食品，很多人都通过药膳来改善身体的不是的状态，也可以起到一定的治病和防病方面的疗效，可以通过药膳的方法来清热去火。

2 很多人上火了，都会出现咽喉肿痛的现象，凉拌鱼腥草具有一定的抗消炎和抗病毒方面的疗效，如果出现了头痛或者是胃部不适的现象，可以通过这种食物来进行调理。凉拌蒲公英去火的效果是非常好的。

3 凉拌椿芽是一种比较好吃的凉菜，具有一定的消炎和杀菌的作用，而且还可以有效地预防流感等疾病。凉拌薄荷具有一定的清热解毒方面的疗效，而且还可以起到明目的效果，凉拌来吃对身体是非常好的。

注意事项

以上我讲了一下，中医强荐清热解毒药膳四方凉拌中药利咽喉各方面的事情，其实我们生活中可以用一种比较好的心态来对待事情，这样可以有效的避免疾病的产生。