女性应知：哪些中医食疗能够改善月经不调

概述

妇性的身体构造跟男性是不一样的，子宫卵巢对于我们来说太重要了，也正是这样，我们月经不调的时候才会格外的担心，担心自己的身体是不是有异样了，其实月经不调是一种比较常见的病，很多女性调养不当都会月经不调的，女性可以通过食疗的方法来改善月经不调的，饮食上多注意点，我们月经就慢慢恢复正常了，下面大家跟小编一起来看看哪些中医食疗能改善月经吧。

步骤/方法：

1 月经不调，经血不畅的话，平时可以煮当归乌鸡汤来吃，这道菜很美味的，经常吃也特别补，加入了中药当归，就是为了调节女性的月经，乌鸡是滋补的，这道汤补血调经能让女性调出好身体。

2 想要改善月经的话，平时可以做红枣莲子汤来吃，熟了之后放一些红糖进去，吃起来会更甜的，红枣莲子都有滋补肾气，调节月经的功效，女性吃这道汤是很适合的，特别是炎热的夏天食用。

3 月经不调还特别痛，有时候连带着乳房也涨痛难受，这个时候可以喝益母草排骨汤，就是在煮排骨汤的时候，加入一定量的益母草，对于女性的月经可以起到调节作用的，专治月经不准明经期痛。

注意事项

调节月经还得靠中医食疗来调养，这不是一天两天可以改善了，要经常吃那些具有调经作用的药膳，这样才能达到调节月经，改善体质的一些效果。