中医专家：艾叶泡脚的好处多闲时泡脚舒服又健康

概述

说起艾叶，大家可能都不陌生，我们最重要的节日端午节就会用到。那泡脚呢？这个更不陌生了。我们每天都会泡脚，也能经常见到艾叶，大家有没有想过用艾叶来泡脚呢？其实站在中医的角度来说，艾叶不仅可以治疗养病，还能当做食物，最重要的是有很强的药物功效。经常用艾叶来泡脚，那为我们带来的好处就可想而知了，那么下面我们就来说一下用艾叶泡脚的好处有哪些吧。

步骤/方法：

1 艾叶在很早以前就被大量的当做内服药用来治疗疾病，艾叶中含有的化学成分非常多，包括鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，而这些都能有满足人体内的需求，艾叶还有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

2 用艾叶水泡脚能有效的祛除体内的虚火、寒火，可以有效治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎这些容易反复发作的疾病。具体方法是取少量艾叶撕碎后放到泡脚水里，先用烧开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到身体有些出汗为止。

3 用艾叶来泡脚虽然好处很多，但是也不能经常泡，次数太多就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛以及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人来说，可以一周泡两次，之后再喝一杯生姜红枣水即可去寒又不会泻气。

注意事项

用艾叶水泡脚期间不要吃寒凉的食物，不要次数太多，会引起头疼。身体比较虚弱和容易上火的人，应该等到上火的症状消下去之后再泡脚。