雨水节气重养护脾脏中医提醒适当“春捂”

概述

我们中国人其实是很注重养生的民族。尤其是到了春暖花开，大地消融的春天，面对湿气比较重的春天和春雨绵绵的春天很多人都愿意养生。一般专家认为，到了春天的时候广大南方地区是已经进入了雨季。那么雨水节气的时候人们需要重养护脾脏。只有健健康康的脾脏，才可以让人神清气爽起来。当然了，这时候中医提醒适当“春捂”。到底春天要注意什么？

步骤/方法：

1 不仅仅需要保护脾脏，而且中医提醒适当“春捂”，这个时候需要捂好人体的手腕，腰部，关节，肚脐和小腿。防止湿气进入。当然了，人们最好在天气温差变化比较大的时候，多穿一件衣服。

2 为了身体健康，那么雨水节气的时候，那么其实需要重养护脾脏。这个时候可以吃一些暖身的食物。春天可以吃一些十全大补汤炖鸭子，或者枸杞猪心汤。而且病人也可以吃一些天麻猪脑汤。

3 春季气温有日差较大的特点。一般早晚较冷，中午的话气温一般都在10℃以上，那么这个时候人们可以可适当减衣服。但是如果早上的话就要多穿一点。当然了，一般来说，春季被子也要适当厚一点。

注意事项

一般来说，春季被子也要适当厚一点。到了春天有太阳的时候，那么建议人们需要勤快的去暴晒自己的被子和衣服，才比较不会出现衣服发霉的事情。