什么是睡眠障碍，睡眠障碍如何治疗，睡眠障碍的治疗方法

概述

此疾病是睡眠障碍类疾病的统称，很多朋友在不知不觉之间都患上了睡眠障碍，希望可以帮助更多的朋友认识这种疾病。现代社会生活压力大，若长期不愈会严重影响患者的生活和工作。睡眠障碍是一种精神内科疾病，特别是患上失眠的人数更是呈现逐年攀升的趋势，更不清楚患上睡眠障碍会对自己的生活有怎样的影响，失眠、嗜睡、睡眠倒错等都属于睡眠障碍的范围之内，但是对此很多朋友并不了解，下面我们就来看看睡眠障碍是什么病，

步骤/方法：

1 甚至会导致患者出现头痛，若是患者长期被睡眠障碍所折磨，对患者来说是非常严重的事情，就会出现内分泌失调，或是诱发其他身体疾病的发生，睡眠对维持正常的人体机能有着非常重要的作用，因此务必及时治疗。若是患上睡眠障碍不及时治疗，

2 所以在治疗睡眠障碍方面，患者还应保持积极乐观的心态，另外，如慢走、太极拳等，这些都能帮助患者提升睡眠质量。患者日常生活中还可以进行一些舒缓的户外运动，睡眠障碍和患者的肝肾疾病有着千丝万缕的关系，这样才能更好的辅助疾病的治疗，此外，这样才能更好的治疗疾病，应该先调理患者的肝肾问题，

3 可以服用褪黑激素，这种药物能够使患者的睡眠时间一定的减少， 可以起到比较好的效果，这种药物最好是在睡觉前的十五分钟来服用，因为不同时间服用褪黑激素能够起到的效果也是不一样的，可以对嗜睡起到一定的治疗效果。另外对于嗜睡的睡眠障碍的朋友，

注意事项

这样才能更好的治疗此疾病。找到造成睡眠障碍发生的原因，若是有持续性的睡眠障碍，睡眠障碍是什么病就为大家介绍到这，这种情况下患者朋友不必过于紧张，通常情况下发生的次数不多，其实多数人生活中偶尔可能会遇到睡眠障碍问题，就应该及时到医院确诊病因，