菊花茶加蜂蜜效果佳教你正确喝菊花茶_健康经验_快速问医生

概述

菊花茶即用菊花泡的茶，是生活中十分常见的饮品。菊花在我国非常常见，而且含有多种人体所需的营养元素，常用来泡茶养生保健，能够起到降血压、防癌抗癌的作用。而蜂蜜也是一种对人体十分有益的食品，营养价值丰富，尤其是对女性来说，美容养颜、延缓衰老，深受广大女性朋友喜爱。那么菊花茶能否加蜂蜜呢？蜂蜜菊花茶又有哪些具体功效呢？

步骤/方法：

1 菊花中含有丰富的维生素A，对眼睛是十分有好处的，因此多喝菊花茶有明目的功效，还能缓解疲劳，舒缓压力。而蜂蜜最大的功效就是润肠通便，安神促眠，对女性皮肤也有很大好处。

2 菊花茶是可以加入蜂蜜的，而且对人体健康有益。蜂蜜菊花茶能够消除人的疲劳，安抚神经；还能清凉降火、润肠通便，促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。因此大便干燥、便秘的患者都适宜喝。

3 而蜂蜜热量低，主要是葡萄糖和果糖。营养价值比白糖高，因此糖尿病人适合喝蜂蜜，且减肥的人也可以多喝蜂蜜菊花茶。但最哈在菊花茶冷却后加入蜂蜜，以免高温破坏蜂蜜的营养价值。

注意事项

蜂蜜菊花茶制作简便，养生又保健。尤其是夏季，喝一杯既有益健康还能清热解火，一举两得。但菊花性寒，体质偏寒的人不宜过多食用。

菊花茶加蜂蜜效果佳教你正确喝菊花茶

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