茶叶冲泡几次才最健康？

概述

很多的人每天都是有喝茶的习惯的，尤其是一些老人，对茶是非常的热爱的，在平时的生活中，其实泡茶也是有讲究的。茶文化是我们中国历史比较悠久的一个文化遗产，它在中国的各个地区都会存在，所以我们希望大家在生活中应该要对于泡茶的方法有一些认识，这样你们去朋友家里或者在自己家里喝茶你们才会知道冲茶多少次就可以换茶叶了。茶叶冲泡几次才最健康？

步骤/方法：

1 不同的茶叶其实泡法也是不一样的，一般第一次泡都要是不要那个水的，要把茶叶洗一下，然后再泡茶，这样泡出来的茶会更加的香，而且不同的茶其实泡的温度也是不一样的，要根据茶叶选择具体的泡法。

2 非常细嫩的高级茶并不耐泡，一般冲泡2次也就没什茶味了。普通红绿茶常可冲泡3─4次。茶叶的耐泡程度与茶叶嫩度固然有关。但更重要的是决定于加工后茶叶的完整性。加工越细碎的，越容易使茶汁冲泡出来。

3 每一种茶叶冲泡的次数都是不同的，对于包装的茶叶来说，我们一般是泡一次就可以了，而对于散装的茶叶来说，我们可以跑七次或者五次，具体还是要看什么样的茶叶吧，普洱茶一般是可以泡七八次的，而铁观音就不可以了。

注意事项

有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。