喝绿茶有什么好处？抗菌防癌清口臭

概述

天气热的时候，最受大家欢迎的一种饮品就是绿茶，绿茶中有着丰富的功效，不仅仅是富含有各种矿物质以及微量元素，其中是有清口臭抗菌消炎的作用，常喝绿茶，还能防癌抗癌，很受大家的欢迎，现在就连自己本身也经常会出现上火，没事在上火的时候喝一杯绿茶，就可以很好地缓解牙龈肿痛以及口腔溃疡，绿茶竟然这么好，绿茶中的功效还有很多是大家不知道的，下面就一起来看一看吧。

步骤/方法：

1 要知道，常喝绿茶是可以让人长寿的，因为绿茶中的因子是可以延缓衰老的，可以给人体补充各项机能，不仅可以提高免疫力，还可以促使人长寿，老年人适当喝绿茶，能减少高血压以及心脑血管疾病的发作，更可以减少脑埂塞以及偏瘫的出现，所以适当的喝绿茶对身体有好处。

2 天气热了，以后很多人的身体容易上火，尤其是经常吃一些辛辣油腻的食物，就容易引起口臭，遇到口臭就很让人困扰，甚至身边的朋友都会嫌弃自己，问解决这个口臭的问题，很多人可是想起了很多方法，但是一直没有效果，其实想要解决口臭就要多喝绿茶绿茶本身是杀菌的，在喝完绿茶以后，嘴巴中还会残留一种淡淡的香味。

3 要说减肥，最好的饮品就是喝绿茶，绿茶还是可以溶解脂肪的，平时我们每天在吃完饭以后，因为不想运动，长时间坐着，就会导致自己出现小肚腩，腰围增粗，遇到这样的问题可以和绿茶解决，每次在吃完饭后喝一杯绿茶，不仅可以溶解脂肪，还可以促进肠胃的蛋白质分解消耗。

注意事项

绿茶虽然好喝，但也不能过量，因为过量喝绿茶，可能会影响到身体铁的吸收，在喝茶的时候，水温最好保持在80或85度左右，喝的茶也不要放得太久，每次冲泡的也不要太浓，最好是分多次喝完，一天之内不要喝隔夜茶。