黄瓜的营养价值有哪些

概述

我去年因为在家备孕没有上班的缘故，真的是胖了不少，足足胖了三十多斤啊。我先在已经生完孩子了，现在特别想减肥，我想通过节食来减肥，可是我根本就控制不住我的嘴巴，生完孩子去工作，很多的用人单位都说我太胖了而不愿意招收我，我想运动一会儿结果又受不住累，因为实在太胖了所以我现在很是自卑，走路很费劲，我都不爱出门了，听说黄瓜能减肥啊，不知道效果如何呢？

步骤/方法：

1 黄瓜当中含有的天然葫芦素C具有有效提高人体各方面免疫功能的良好作用，可以达到很不错的抗肿瘤的目的。除此之外，多吃黄瓜还可以有效治疗慢性肝炎。效果十分不错的，广大肝炎患者可以试一试的。

2 老黄瓜当中一般含有比较丰富的维生素E，可以起到很好的延年益寿以及抵抗衰老的美容作用。另外，黄瓜之中的黄瓜酶，具有十分强的生物活性，能够十分有效地促进人体机体的有效新陈代谢，对于美容养颜和减肥都有好处。

3 黄瓜还具有消炎抗菌的作用，如果用黄瓜进行捣汁之后再涂擦在皮肤上，有很好的润肤作用，同时还能够舒展皱纹，美容淡斑，对于很多产后黄褐斑的女性十分有好处。多吃黄瓜还能够刮除肠壁上的油脂，帮助减肥瘦身。

注意事项

黄瓜虽然好，但是黄瓜属于凉性食物，很多女性都属于寒性体质，如果吃太多的寒性食物，对于女性的身体也不是太好，吃黄瓜的时候要注意适量。