鸡蛋黑木耳的功效与作用

概述

鸡蛋、黑木耳，这两样食材相信大家都不会感到陌生，因为这是我们生活中非常常见的食材，而且，很多人都是每天必须一个鸡蛋这样子的，而黑木耳也会经常出现在我们的食物中。神奇的是，这两样食物能够做在一起，并且这两样食物结合在一起做出来的菜，不仅味道非常的好吃，而且营养价值也是相当的高，那么，接下来，一起来了解一下鸡蛋黑木耳的功效与作用。

步骤/方法：

1 1、鸡蛋黑木耳的功效有：防治动脉硬化，黑木耳中所含有的丰富的营养物质和鸡蛋中所含有的一类营养物质，都可以起到防治动脉硬化的效果，可以降低血清胆固醇的值，起到很好的治愈效果。

2 2、鸡蛋黑木耳的功效有：保护肝脏，鸡蛋中含有的丰富物质，含有的丰富蛋白质，可以起到对肝脏的修护和保护的作用，可以起到促进细胞再生的作用，这样就能够起到保护肝脏的作用。

3 3、鸡蛋黑木耳的功效有：预防癌症，延年益寿的功效，鸡蛋中含有丰富的抗衰老的元素，黑木耳也有抗氧化的作用，这些成分都能够是我们人体预防癌症，预防衰老，有延年益寿的效果。

注意事项

结合上面的了解、总结，我们可以知道鸡蛋黑木耳有非常多的益处，而且鸡蛋黑木耳这些食物材料都是非常容易得到的，所以，可以经常食用鸡蛋炒黑木耳，益处多多。