夏天应吃什么菜好下饭应

概述

夏天是一个很尴尬的季节，似乎吃什么都没有胃口，明明很饿，吃两口饭，肚子就饱了，我就是这样的，不喜欢吃饭，每天都无精打采，昏昏欲睡，喜欢呆着有空调的房间里面，宁可一天都不吃饭，因此瘦了很多。虽然说瘦了好，但是却一点儿精神也没有，还是得吃饭呀！下面就来说说吧！有什么食物可以增大胃口，多吃一些饭吧……。。

步骤/方法：

1 下饭菜，榨菜，腌菜，这些东西开胃。我一般早餐会吃很多，然后几乎一天都不怎么吃饭，虽然对身体不好，但是的确是没法儿吃。'早餐一碗绿豆粥，有时候是小米粥，伴糖吃，或者伴榨菜吃，味道可好了，我很喜欢，弟弟也很喜欢，所以早餐可以迟很多。

2 夏天切记荤腥的食物，虽然不能说不吃，至少要少吃，荤腥的吃多了也会影响胃口，所以建议大家多吃蔬菜水果，多喝水，凉拌菜可以吃一点，最好自己在家做，自己在家做的比外面卖的更加开胃一点，比如我夏天最爱，凉拌皮蛋，我可以吃一整盘，如果是粥，可以吃更多。

3 汤，比如冬瓜汤，黄瓜汤，西红柿鸡蛋汤，这些都有利于增大你的胃口的，还有绿豆汤，这些糖类简单易做，如果大家想要菜谱，可以在下面留言，我来告诉大家怎么做这些菜。希望，大家在炎炎夏日也能有一个好胃口，这些都是自己的经验，供。供大家参考。

注意事项

夏天，天气炎热，容易烦躁不安，心情郁闷，所以建议大家多多锻炼身体，去有山有水的地方游玩，看看美丽的景色，有利于心情愉畅，也有利于自己开胃。。。