何首乌的功效与作用及食用方法

概述

在我们生活中何首乌是非常常见的中药了，对我们身体的好处是非常多的，尤其是很多的朋友如果头发不好，就会使用何首乌来进行调节，对于何首乌大多数人对它的印象应该还主要就是乌黑秀发的功效上。事实上何首乌的功效有很多，他是生活中常见并且经常使用到的中药材，除了乌黑秀发的作用之外，还具有很多的功效和作用，那么都有什么具体的作用哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是何首乌可以治疗肠燥便秘，其实在我们日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五天左右就能够令身体恢复健康。

2 再有就是可以促进头发乌黑亮丽，何首乌具有乌黑头发的作用是大家都知道的，特别是对于治疗少年白头效果更好。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡以后洗头，具有很好的效果。

3 还有就是可以起到降低血清胆固醇的作用，如果是老年人服用何首乌，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。

注意事项

最后我们要说的是何首乌是一种生活中常见的药材，对于身体具有很好的滋补作用，日常生活中也有很多人喜欢将何首乌用开水冲泡之后服用。