产后抑郁症的表现，抑郁症的自我治疗

概述

我们大家都知道，生孩子是一件特别不容易的事情，因为不管是产前还是生产的时候，或者是产后都会面临很多的问题，产前我们可能面临的就是产前忧郁症，或者是一种恐惧症，各种担心孩子是否会健康。在生产的时候就会小心手术的准备方面，产后又会怕产后抑郁症，所以说需要担心的很多很多，下面就来介绍一下关于产后抑郁症的表现以及产后抑郁症该怎么样的去自我治疗。

步骤/方法：

1 产后抑郁症也是一种心理疾病，主要就是由于患者可能会觉得生产前和生产后有巨大的差别造成的一种心理障碍，它不同于其他的心理疾病，这是因为患者群体比较特殊。关于产后抑郁症的临床表现，有患者可能会觉得自己心情比较低落，严重的可能还会产生一些轻生的念头。

2 所以对于产后抑郁症患者，我们一定要特别的呵护，做家属的要尽量的陪在她身边，让患者感受到世界的温暖以及家人的温暖，不要让患者觉得自己是一个人，让她的心情能够尽量的愉快起来，但是心理疾病还是要患者自己走出来，下面就来介绍一些关于产后抑郁症的自治方法。

3 这是因为患者会产生一些比较奇怪的行为，比如跟比以前邋遢，行动缓慢，而这些症状长期会影响身体机能，所以我们可以帮助他们去锻炼身体。让抑郁症患者出门去和别人交流，也是一个很好的方法。可以在家里备用一些书，让患者来阅读，这样可以分散他们的注意力。

注意事项

需要注意的是，产后抑郁症其实不是特别的难治，但是一定要有耐心，不管是患者还是患者，家属都要积极的配合医生的治疗和自己采取一些方法去缓解。