妙招使你从头到脚都健康

概述

现在人们随着生活水平的提高，还有工作的压力，社会环境的影响，所以人们的身体常常会感到不适，从头到脚的病种类真的是太多太多了，光看病名就知道大多数都是现代的生活惹得祸，其实我们平时在日常生活中各方面多加注意一下，就能尽量避免这些疾病的发生，想要享受美好的生活，又想不得疾病，那到底应该怎么做才能避免呢，下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 现在大多数年轻人，每天的工作都要面对电脑，时间长了对自己的皮肤不好，肌肉也会僵硬，所以我们在日常工作中一定要对脸和脖子做一下按摩，用完电脑一定要清洁皮肤，随时给脸做个按摩让肌肉活动起来。

2 很多朋友在冬天都会感觉手脚冰凉，手脚冰凉给我们的生活也会带来很多麻烦，而且他会威胁道身体健康。缓解手脚冰凉的方法就是脚上有一个穴位是涌泉穴，我们可以经常按摩，而且养成良好的习惯每天泡一下脚。

3 想减肥的朋友们，如果感觉吃一些减肥药不太安全，我们可以通过做运动来减肥，在家边看电视就可以达到减肥的目的，在沙发前开辟一小块地方，铺上黄豆，看电视的时候光脚踩在黄豆上15分钟，这样能刺激穴位，还能促进新陈代谢。

注意事项

我们日常生活中的小窍门是非常多的，很多小窍门是非常实用的，也是得到大家认可的，但是也不排除一些歪门邪道的，所以我们在用这些小窍门的时候，也要在网上查一查方法是否得当。