备孕吃什么叶酸？主要有两种叶酸剂型

概述

很多女性朋友都想要一个健康的宝宝，所以在怀孕之前都要进行身体方面的检查和身体方面的锻炼，这样的情况下，怀孕的过程中才会不生病，对宝宝的健康是非常有好处的，一般女性朋友在怀孕前3个月，就要吃一些叶酸进行身体方面的补充，女性朋友身体叶酸含量如果足够的情况下，宝宝的神经系统发育是比较好的，所以吃叶酸是非常必要的。

步骤/方法：

1 女性朋友在备孕的过程中，一般吃叶酸就是可以了，一般这种叶酸是不分机型的，可以到药店或医院去买一些备孕前使用的叶酸，也有一种适于孕妇专用的维生素，维生素里也含有孕妇需要的叶酸。

2 一般叶酸主要分为天然叶酸和合成叶算两种，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，一般我们平时吃的绿叶蔬菜中含有天然叶酸的比较多，一般备孕的情况下，要吃一些合成叶酸，这样可以有效的改善女性朋友的身体状况。

3 很多情况下，天然叶酸会受阳光的影响，导致绿叶蔬菜中的天然叶酸有所流失，所以女性朋友如果备孕期间，一定要吃一些合成的叶酸，可以到药店进行购买，一般都是吃3个月左右就可以了。

注意事项

以上我讲了一下，备孕吃什么叶酸，主要有两种叶酸剂型等方面的问题，很多女性朋友备孕都吃一些叶酸，这样对胎儿的发育是非常的好的。