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2016-08-09 12:25:35鱼肝油在我们生活中是非常常见的保健品,它主要是从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中所提炼出来的一种植物,颜色是比较发黄的,具有一定的腥味。鱼肝油当中富含着丰富的维生素a和维生素d,主要是治疗和预防维生素的缺乏的患者。如果出现了佝偻病或者是夜盲症,小儿出现手足抽搐,都可以选择鱼肝油那么鱼肝油什么时候吃是最好的呢?下面来了解一下。
1 小儿在吃鱼肝油的时候一定要坚持吃在3岁以前,最好是连续吃上三四个月,然后再停止吃,停一段时间之后再接着吃,成年人可以根据自己的需求,去适量的选择吃,但是一般吃的都会比较少。
2 小儿在吃鱼肝油的时候,每天吃一粒就可以了,如果缺钙非常的严重,可以增加一粒,成年人在吃鱼肝油的时候,每天要吃2到3粒,间隔的时间是6到8个小时,吃鱼肝油,最好是在上午吃。
3 如果晚上吃鱼肝油,在睡觉之前要搭配钙剂来吃,这样效果会非常的好,一岁以下的儿童在吃鱼肝油的时候,必须由成年人把鱼肝油咬开,直接地滴到宝宝的嘴里吃,两岁的宝宝咀嚼能力会有所提高,可以直接的将鱼肝油咬碎,都吃下去。
鱼肝油主要是针对于维生素a和维生素d缺乏的患儿或者是成年人。所以,小的时候最好是采取母乳喂养的方法,结合着混合的喂养,要及时的补充鱼肝油。
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