刮痧好还是拔火罐好刮痧与拔火罐各有好处

概述

其实现在有很多的中医方法走进我们的生活中，对我们的身体健康提供了非常好的帮助，你像是刮痧和拔火罐就是我们平时比较常用的方法，我们每一个人对于刮痧和拔火罐都是比较熟悉的，拔罐和刮痧都是中医的外调的方法，并且绝对是各有其长也各有其短，你像是就是对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致。但是拔罐具有温热作用，那么都有什么好处哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是刮痧可以舒筋通络，现在有越来越多的人受到颈椎病和肩周炎的困扰，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除我们的肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于身体的恢复。

2 再有就是拔火罐可以缓解酸痛疲劳，并且能够牵拉肌肉，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于组织缺血，但拔罐能拉长肌肉，增加血液流量，提高局部的耐痛值，进而使肌肉舒张。

3 还有就是这两种方法都可以促进血液循环，加快我们身体的新陈代谢，这是由于刮痧和拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物和毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态。

注意事项

最后我们要说的是刮痧与拔火罐绝对是各有好处，若要说哪种疗法最好的话，其实就是对症下药才是最好的。不过自己在家不能胡乱弄才行。