多吃蔬菜男性生育能力好

概述

首先简单的介绍一下，我是一名男性，我从小就喜欢和小孩子打交道，喜欢和孩子一起玩，我是他们的孩子王。因为我觉得小孩子是这个世界上最天真无邪的，当他们那双天真可爱的大眼睛眼巴巴的望着你的时候，你什么烦恼都没有了。所以我喜欢小孩子，也很有小孩子缘。在和我老婆结束我们七年之久的感情长跑，我们迈入了结婚的殿堂。我们夫妻俩都喜欢小孩子，所以我们想早点生小孩，但是作为准爸爸的我应该多吃蔬菜吗，真的会受孕快点吗？

步骤/方法：

1 现在快节奏的生活中，我们男性不育的原因很多，所以男人们要做好预防，比如饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。因为科学研究表明多吃蔬菜对精子有好处。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。

2 蔬菜这么多但是作为男性应该多吃春韭：它又称起阳草，它里面富含蛋白质、纤维素等营养素。春韭它里面的精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素。所以这对男性来说是非常好的一种蔬菜。因为男性平时的应酬就很多，难免会喝酒，所以多吃春韭。

3 另外男性也要知道要多吃豆芽，因为无论黄豆、绿豆等等他们发芽成的豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。这是非常好的一个功能，因为男性可能平时烦恼的时候就会抽烟，但是香烟会使精子畸形率增加。

注意事项

另外还有就是其实多吃海鱼也很有好处，因为它含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。想要以后的小孩子聪明就多吃点吧。