健康营养的鸡胸肉烹调方法

概述

在我们的平时的生活中，其实很多的人都是比较的喜欢吃肉的，肉的种类也是非常的多，尤其是想要减肥的其实是适合吃鸡胸肉的。大家都知道吃什么补什么，但是吃鸡肉会补肌肉吗。其实大家心理还是没有带有很大的希望的，但是其实鸡肉，特别是鸡胸肉还是有一定的好处的，大家在生活中都知道要多吃点蛋白质等食物，健康营养的鸡胸肉烹调方法。

步骤/方法：

1 鸡胸肉的做法是很多的，其实很多的人都是非常的喜欢把鸡胸肉拿来炒的，但是其实用鸡胸肉来做椒麻鸡丝其实味道是更好的，先把鸡胸肉煮熟，然后用手撕成小丝，然后根据自己的口味来调味。

2 在做鸡排之前可以先将鸡胸肉腌制一下，这样能将鸡胸肉很好的入味，这样做出来的鸡排才能很好吃，另外在腌制的时候也可以放一些生粉，这样能保证做出来的鸡排鲜嫩好吃，平时可以经常吃一些鸡胸肉做的鸡排。

3 在做水煮鸡胸肉之前可以先将鸡胸肉腌制一下，这样能帮助很好的将鸡胸肉入味，在腌制鸡胸肉的时候也可以放一些花椒，花椒中含有丰富的微量元素能帮助很好的去除鸡胸肉中的腥味。

注意事项

在煮的时候还可以放一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素能帮助很好的去除油腻，另外鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素。