简易身体小测试看您是否肾虚

概述

你好，肾虚是很多人都会遇到的问题，而且不论男人还是女人都是会出现肾虚的毛病，肾虚是会引起很多其他的疾病的，比如男性会因为肾虚患有前列腺等疾病，女性也会感觉没有力气，四肢无力，做什么都集中不了自己的精力，肾虚一般是可以通过食物的方式进行调节的，比如可以吃一些秋葵，黑豆等食物进行补肾，下面一起来看一下怎么样简单的自测自己是否有肾虚。

步骤/方法：

1 首先，很多时候肾虚的人在一般的正常情况下，每天晚上都有3次以上夜尿，而且想尿尿不出来，或者是没有尿，却有尿意，还有尿不尽的感觉，一般都是有肾虚的原因所导致的，要注意检查自己。

2 患者一般情况下会经常感觉到累，而且不愿意跟人说话，总想找个地方静静地自己一个人待着，平时工作精力，学习都不能集中注意力，一般情况下，这也是一种肾虚的表现，要引起注意。

3 最后，还有很多患者在天气稍稍变冷的时候，都会感觉四肢冰冷，即使晚上盖被很长时间也缓不过来，而且关节处还会伴有疼痛的感觉，长期下来，自己的身体也会受不了，怕冷，有可能是肾虚导致的。

注意事项

如果以上你只占有一个选项，那可能说明你的身体不是太好，需要检查一下，但是如果以上三点你全都中的话，那就说明你是肾虚了，就要相应的补肾。