枸杞泡水谁都能喝吗?枸杞那些你看不见的坏处

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2016-08-15 9:48:50
概述

大家都知道，枸杞是一个好东西，经常吃点枸杞，还有益寿延年的作用，现在很多人食用枸杞的方法有很多，比如放在粥里面熬煮、或者是泡水喝，或者做汤的时候放一点，营养都很丰富，对身体也是很有好处的，尤其是泡水喝，既简单而且方便，是很多人的选择，但是你知道吗，枸杞虽好，但并不是适合每一个人，下面我们就一起来看一看枸杞泡水喝那些人不适合呢？

步骤/方法：

1 枸杞泡水喝好并不是人人都能喝，比如脾虚、感冒、身体有炎症、血压高、腹泻的人最好不要喝，因为可能会起到副作用，影响人们的身体健康，所以这些人平时要注意一些，避免不必要的伤害。

2 枸杞虽然是一个好食材，但是枸杞性热，吃多了的话，容易让人上火、流鼻血，甚至眼睛也会出现红肿，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，还容易引起消化不良，所以对于枸杞来说要适量地吃。

3 相对于枸杞泡水来说，更好的做法是将洗净的枸杞放到粥里面进行煮，这样营养更容易被吸收，但是尽量不要和红枣放到一起煮，可以放一点新鲜的水果，比如苹果、梨等，效果是不错的。

注意事项

另外需要注意的是在用枸杞泡水的时候，最好是用温水，如果是刚烧开的水，就会破坏枸杞的营养，所以一定要记得用温水来泡效果才好哟！

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